Mis on vahetustega töö?
Mõiste vahetustega töö viitab mis tahes töögraafikule, mis jääb väljaspool tööaega kell 7 ja 18 . Vahetustega töö võib hõlmata õhtuseid, öiseid ja varahommikuseid vahetusi, samuti fikseeritud või vahelduvaid graafikuid. USA tööstatistika büroo andmetel ligikaudu suurem risk vahetustega tööhäirete ja muude uneprobleemide tekkest.
Millised töökohad hõlmavad tavaliselt vahetustega tööd?
Tööstatistika büroo andmetel on vahetustega töögraafikud jagatud kolm üldist kategooriat :
Õhtu: See kategooria hõlmab vahetusi, mis langevad kella 18.00–22.00. Levinud õhtuste vahetustega ametid on järgmised:
- Teenindajad ja ettevalmistajad, baarmenid ja muud toitlustustöötajad
- Juuksurid, salongitöötajad, personaaltreenerid ja teised isikliku hoolduse töötajad
- Jaekaupluste töötajad, kinnisvaramaaklerid, kassapidajad ja muu müügipersonal
- Muusikud, režissöörid, saatetehnikud ja teised, kes töötavad kunstis, spordis, tervishoius ja meedias
Öö: Öötöö hõlmab kõiki vahetusi, mis jäävad kella 23.00 ja 3.00 vahele. Levinud töökohad, mis hõlmavad öiseid vahetusi, on järgmised:
- Arstid, õed, parameedikud ja teised tervishoiutöötajad
- Õdede assistendid, psühhiaatrilised abid, veterinaararstid ja muud tervishoiu abipersonal
- Tuletõrjujad, politseinikud, turvamehed ja teised kaitseteenistuse töötajad
- Pagarid, masinameistrid, konveieritöölised ja teised, kes töötavad tootmises ja tootmises
- Veoautojuhid, lennujuhid, konveierioperaatorid ja muud transpordi- ja materjalide teisaldajad.
Varahommik: Varahommikune vahetus hõlmab kella 4-8. Tüüpilised ametid, mis hõlmavad neid vahetusi, on järgmised:
- Arhitektid ja insenerid
- Puusepad, seadmete operaatorid, katusemeistrid ja teised ehitus- ja kaevandustöölised
- Põllumajandustootjad, kalurid ja metsandustöötajad
- Lennuki- ja tööstusmasinate mehaanikud, telekommunikatsiooniseadmete parandajad ja teised paigaldus-, hooldus- ja remondispetsialistid
Mis on pöörlev nihe?
Paljud vahetustega töökohad järgivad kindlat graafikut, kus iga vahetuse jaoks on sama algus- ja lõppaeg, samuti samad tööpäevad nädala sees. A pöörlev ajakava seevastu võib sisaldada erinevaid vahetusaegu ja/või erinevaid tööpäevi, mis varieeruvad nädalati.
Roteeriva vahetuse spetsiifilised nõuded on tööandjati erinevad. Mõned kõige levinumad pöörlevad ajakavad on järgmised:
kas cameron diaz tegi kunagi pornot
-
Viited
+8 Allikad- 1. Redeker, N., Caruso, C., Hashmi, S., Mullington, J., Grandner, M. ja Morganthaler, T. (2019). Sekkumised töökohal une tervise ja erksa ja terve tööjõu edendamiseks. Journal of Clinical Sleep Medicine, 15 (4). Välja otsitud aadressilt https://doi.org/10.5664/jcsm.7734
- 2. Tööstatistika büroo. (2019, september). Töö paindlikkuse ja töögraafikute kokkuvõte. (USDL-19-1691). Laaditud 28. septembril 2020 alates https://www.bls.gov/news.release/flex2.nr0.htm
- 3. Ameerika unemeditsiini akadeemia. (2014). Rahvusvaheline unehäirete klassifikatsioon – kolmas väljaanne (ICSD-3). Darien, IL. https://aasm.org/
- Neli. Tööstatistika büroo. (2015, oktoober). Karjäär öökullidele ja varajastele lindudele. Laaditud 28. septembril 2020 alates https://www.bls.gov/careeroutlook/2015/article/night-owls-and-early-birds.htm
- 5. Kanada töötervishoiu ja tööohutuse keskus. (2017, 16. august). Rotatsiooniline vahetustega töö. Laaditud 23. septembril 2020 alates https://www.ccohs.ca/oshanswers/ergonomics/shiftwrk.html
- 6. USA tööministeerium. (n.d.). Õiglaste tööstandardite seaduse nõunik. Laaditud 28. septembril 2020 alates https://webapps.dol.gov/elaws/faq/esa/flsa/005.htm
- 7. Mayhew, R. (2019, 16. jaanuar). Kas ma peaksin saama rohkem palka, kui olen Swing Shiftis? Chron.Com (Houston Chronicle). Laaditud 28. septembril 2020 alates https://work.chron.com/should-paid-im-swing-shift-20486.html
- 8. Riiklik kõrge liiklusohutuse amet. (n.d.). Unine autojuhtimine. Laaditud 28. septembril 2020 alates https://www.nhtsa.gov/risy-driving/drowsy-driving
Vahetatavad vahetused võivad olla keerulisemad kui fikseeritud vahetused, kuna need nõuavad töötajatelt oma ajakava iga nädal või kuu ümber kohandamist. Sellegipoolest saab teie une-ärkveloleku tsüklit suunavaid ööpäevaseid rütme hõlpsamini reguleerida, kui pöörate päevast õhtuni edasi varahommikuste vahetusteni. Tagurpidi või juhusliku mustriga pöörlemine kipub tsirkadiaanseid tsükleid rohkem häirima.
Mõned töötajad on hädas ka vahelduvate vahetustega, sest nad on sunnitud oma une-ärkveloleku ajakava iga ühe kuni kahe nädala tagant kohandama. Paljude inimeste jaoks on iga viie kuni seitsme päeva tagant pööramine kõige raskem. Sagedasem pöörlemine – iga kahe kuni kolme päeva järel – põhjustab vähem ööpäevaseid häireid, samas kui harvem pöörlemine võimaldab veeta rohkem aega ühes ööpäevases tsüklis, enne kui peate uuesti kohanema.Saage meie uudiskirjast unerežiimis uusimat teavetTeie e-posti aadressi kasutatakse ainult gov-civil-aveiro.pt uudiskirja saamiseks.
Lisateavet leiate meie privaatsuspoliitikast.
Vahetustega töö plussid ja miinused
Vahetustega töö eelised hõlmavad sageli järgmist:
Vahetustega töö puudused hõlmavad järgmist: