National Sleep Foundationi 2018. aasta Sleep in America® küsitlus näitab, et ameeriklased ei sea une tähtsuse järjekorda

Kontakt:[e-postiga kaitstud]

Washington, DC (11. märts 2018): National Sleep Foundationi iga-aastasest Sleep in America® küsitlusest selgub, et suurepärase une tervisega USA täiskasvanute seas ütleb peaaegu 90%, et nad tunnevad end iga päev asjade tegemisel väga tõhusalt, võrreldes vaid 46%ga. halva une tervisega inimestest (vt näidet A). Uuring näitab ka, et ainult 10% Ameerika täiskasvanutest eelistab oma und muudele igapäevaelu aspektidele, nagu sobivus/toitumine, töö, sotsiaalne elu ja hobid/isiklikud huvid (vt joonist B).

Maga Ameerikas Näitus A



khloe kardashian tagumik enne ja pärast

Näitus A: Une terviseindeksi üldised skoorid jaotati nelja võrdse suurusega rühma (nimetatakse siin suurepärasteks, headeks, õiglasteks ja halvasti magavateks magajateks) ja ristusid vastustega selle kohta, kuidas inimesed tunnevad end iga päev asjade tegemisel (valikud: väga, väga, väga, mõnevõrra ja mitte nii tõhus). Diagramm näitab nende vastajate protsenti, kes teatasid, et tunnevad end igas rühmas 'väga' või tõhusamalt.



Andmed on selged: head magajad mõistavad hea une eeliseid ja näevad end järgmisel päeval tõhusamatena. Seetõttu on pettumus näha, et nii vähesed inimesed seavad oma une tähtsuse järjekorda, ütles Maurice Ohayon, MD, DSC, PhD, Stanfordi unepidemioloogia uurimiskeskuse direktor ja riikliku unefondi rahvastiku tervise ja metoodika nõukogu esimees.



Maga Ameerikas Näitus B

maitland ward baxter poiss kohtub maailmaga

Näitus B: Kui küsiti, milline viiest asjast on neile isiklikult kõige olulisem, vastas 35% sobivus/toitumine, 27% oma töö, 17% hobid/isiklikud huvid, 10% uni ja 9% sotsiaalelu.

2018. aasta Sleep in America küsitlus näitab, et enamik avalikkusest (65%) ütleb, et piisav magamine muudab nad tõhusamaks inimeseks, kuid 41% tunnistab, et võtab järgmise päeva planeerimisel harva arvesse seda, kui palju und nad vajavad.



Just seda näen ma oma praktikas iga päev, vastas fondi direktorite nõukogu esimees dr Joseph Ojile. Inimesed, lastest täiskasvanuteni, on järjekindlalt üleplaanitud. Nad ei maga piisavalt, sest nad ei varja selleks piisavalt aega.

National Sleep Foundationi kvartali tulemused Une terviseindeks® näitas riigi une tervises vähe muutusi, üldskoor jäi tugevaks 76 punkti 100-st. Suurim muutus ilmnes une kestuse ühes aspektis, kus Ameerika täiskasvanud magasid nädalapäevad rohkem. Une terviseindeksi tulemused ei ole siiski kõik head, kuna une kvaliteet on endiselt pettumust valmistav 67.

National Sleep Foundation alustab oma iga-aastast uneteadlikkuse nädalat 11. märtsil 2018. Lisaks pakub National Sleep Foundation uusi ressursse teie une tervise jaoks aadressil gov-civil-aveiro.pt/SAW.

Teave National Sleep Foundationi kohta

National Sleep Foundation (NSF) on pühendunud tervise ja heaolu parandamisele unehariduse ja propageerimise kaudu. 1990. aastal asutatud NSF on pühendunud une tervise teooria, uuringute ja praktika tipptaseme edendamisele. gov-civil-aveiro.pt Sleep.org SleepHealthJournal.org

Teave Sleep in America® küsitluse kohta

Sleep in America küsitlus on National Sleep Foundationi peamine iga-aastane ülevaade konkreetsetest uneteemadest Ameerikas. Küsitlus viidi esmakordselt läbi 1991. aastal ja selle koostas viimati Langer Research Associates. 2018. aasta küsitlus, mida korraldati koos une terviseindeksiga, uuris, kuidas inimesed oma und tähtsuse järjekorda panevad ja kuidas nad mõistavad selle tähtsust igapäevaste tegevuste sooritamisel (doi: 10.1016/j.sleh.2018.02.077 ).

Une terviseindeksi® kohta

Une terviseindeks on kord kvartalis läbiviidav, riiklikult esinduslik Ameerika täiskasvanute uuring, mis jälgib suundumusi ja kirjeldab meie riigi une tervist aja jooksul.

kui palju on tekk jackson väärt

Tulemuste täieliku aruande koostas Langer Research Associates. Metoodika kohta lisateabe saamiseks külastage National Sleep Foundationi veebisaiti või vaadake Une tervise ajakiri (kaks: 10.1016/j.sleh.2017.05.011 ).

Huvitavad Artiklid