Kuidas kasutada CPAP-masinat paremaks uneks

Miljonitel ameeriklastel on diagnoositud obstruktiivne uneapnoe (OSA) tõsine hingamishäire une ajal. OSA-ga inimestel tekivad korduvad hingamispausid, kui hingamisteed kõri tagaosas une ajal blokeeritakse.

OSA esmavaliku ravi täiskasvanutel on koos pideva positiivse hingamisteede rõhu (CPAP) seade . CPAP-masinad töötavad, surudes õhku, mis juhitakse läbi vooliku ja maski une ajal hingamisteedesse. Ühtlane õhuvool hoiab hingamisteed lahti , parandades hingamist ja une kvaliteeti.

CPAP-i eeliste kasutamiseks on oluline see õigesti seadistada. Õigete sammude teadmine võib tagada, et see töötab õigesti ja aitab teil harjuda CPAP-iga magama.

Üksikasjalikud juhised CPAP-masina seadistamiseks ja kasutamiseks

Kui teile on välja kirjutatud retsept CPAP-masina jaoks, on tavaline, et teil on küsimusi selle seadistamise ja õige kasutamise kohta. Protsess on lihtne ja hõlmab mitmeid samme.

Leidke hea ruum CPAP-masina paigutamiseks

Esimene samm on otsustada, kuhu te CPAP-i asetate. Teie seadme jaoks sobiv ruum vastab järgmistele omadustele:

• Pakub stabiilset tuge CPAP-i alusele
• Võimaldab voolikul jõuda voodi peani
• Piisavalt pistikupesa lähedal, et saaksite masina hõlpsalt vooluvõrku ühendada
• Võimaldab takistusteta seadet sisse lülitada, filtripesa avada ja niisutajasse vett lisada

Enamiku inimeste jaoks on optimaalne koht öökapil või väikesel laual voodi kõrval.

Kontrollige filtrit

CPAP-masin on varustatud vahetatava filtriga, kuid filtri täpne tüüp sõltub teie seadmest. Tavaliselt on seal väike sahtel, kuhu filter tihedalt sobib. Teie unetehniku ​​kirjalikud juhised või juhised peaksid sisaldama konkreetseid üksikasju teie CPAP-masina filtri kohta.

Disney staarid, kes läksid pornosse

Kinnitage voolik CPAP-masina külge

Masinal on vooliku jaoks spetsiaalne pistik. Voolik peaks kinnituma ja paigal püsima ilma märkimisväärse jõu või pingutuseta.

Kinnitage voolik maski külge

Vooliku teine ​​ots ühendub maskiga ja peaks looma tiheda ühenduse, mõnikord klõpsates oma kohale.

Õhuniisutaja seadistamine (kui see on asjakohane)

Paljudel CPAP-masinatel on õhu niisutamiseks lisatud niisutaja, nii et suu ja kurgu kuivatamine öö jooksul väheneb.

kas Kim kardashian tegi plastilisi operatsioone

Kui teie CPAP-il on niisutaja, täitke see ainult destilleeritud veega. Destilleeritud vee kasutamine hoiab ära mineraalide kogunemise või mis tahes lisandite tekkimise, mis võivad tekkida kraanivee kasutamisest.

Niisutaja reservuaaril peab olema selge MAX täitejoon. Olge ettevaatlik, et te ei ületaks seda taset, kuna see võib põhjustada vee sattumist voolikusse.

Ühendage CPAP

Seotud lugemine

Pange mask peale ja reguleerige seda

CPAP-iga saab kasutada mitut tüüpi maske. Kogu nägu katvad maskid lähevad üle nina ja suu. Teised maskid lähevad üle nina või lihtsalt selle alla. Teie arst või unespetsialist soovitab maski, mis põhineb mitmel teguril, sealhulgas teie hingamisel, vajalikul rõhul ja magamisasendil.

Olenemata kasutatavast maski tüübist hoitakse seda paigal ühe või mitme rihmaga, mis liiguvad ümber teie pea ülaosa ja/või taga.

Alustuseks asetage mask näole ja seejärel kinnitage või tõmmake rihmad selle kinnitamiseks. Mask peaks moodustama tihendi teie näole, kuid see ei tohiks pigistada ega suruda sügavale nahka. Reguleerige rihmade pikkust, et leida mugav sobivus.

Lülitage seade sisse

Kui mask on paigas, saate oma CPAP-masina sisse lülitada. Teie tervishoiumeeskond on rõhuseaded juba määranud, nii et peaksite saama ühendada ja mängida.

Kui masin on sisse lülitatud, märkate, et läbi maski tuleb surveõhku. Kui kuulete maskist õhku väljumas, on see märk sellest, et peate maski tihedamaks tihendamiseks kohandama. Mõnel CPAP-masinal on funktsioon, mis kontrollib, kas maskil on hea tihend.

kes on praegu abielus travis Barker

Kui seade on sisse lülitatud, saate otsustada, kas kasutada funktsiooni Ramp. See algab madalamast rõhust, mis tõuseb järk-järgult, enne kui saavutate ööseks ettenähtud rõhu. Mõnele inimesele meeldib Ramp funktsiooniga uinuda, samas kui teistele meeldib algusest peale täielikku survet tunda.

Leidke mugav magamisasend

Katsetage mõnda magamisasendit, et leida need, mis on teie kehale mugavad, ei sega maski kandmist ega pigista ega blokeeri voolikut.

Näpunäiteid CPAP-masinaga harjumiseks

Enamikul inimestel on CPAP-iga alustamine keeruline. Mask võib olla ebamugav, survestatud õhu tunne võib olla häiriv ja mõne masina puhul võib seadme müra häirida.

On normaalne, et enne kui olete CPAP-i kasutamise ajal harjunud ja mugavalt magama jääte, on kohanemisperiood. Mitmed näpunäited aitavad teil CPAP-iga harjuda.

• Oodake, et kohanemiseks kulub vähemalt paar ööd. Ärge heitke meelt ega heitke meelt, kui leiate, et mask on tüütu või häiriv. Alguses võib teil olla isegi raske magada, kuid CPAP-iga harjute kiiremini, kui seda järgite. Aja jooksul peaks teie uni paranema.
• Eelarve lisaaega enne magamaminekut sättimiseks. Kui alustate CPAP-seadme kasutamist, on kasulik enne magamaminekut varuda veidi lisaaega, et niisutaja täita, mask õigesti selga panna ja mugavalt asendisse seada.
• Harjutage maski kandmist ja sellega hingamist. Maskiga harjumiseks võite seda kanda ilma masinat sisse lülitamata ja harjutada hingamist ilma, et õhk läbi tuleks.
• Kasutage CPAP-i igal ajal, kui magate. Enamik inimesi mõtleb peamiselt öisele ajale, kuid kõige parem on kanda CPAP-i ka päevasel ajal.
• Kaaluge funktsiooni Ramp kasutamist. Kui teil on surve tõttu raske uinuda, proovige kasutada funktsiooni Ramp, et see järk-järgult tööle hakkaks.
• Kasutage lõõgastusharjutusi. Mõned inimesed tunnevad CPAP-maski kandmisel ärevust või klaustrofoobiat ning lõõgastustehnikad võivad aidata teie meelt rahustada. Paljud neist lõõgastustoimingutest aitavad ka kergemini uinuda.
• Enne maski kandmist peske nägu. Näo puhtana hoidmine võib aidata luua hea tihendi ja vähendada öise ärrituse võimalust.

Teine osa CPAP-iga harjumisel on meeles pidada oma arsti või unetehnikuga suhtlemist. Kui teie mask ei ole mugav, on sageli mõni muu võimalus, millel on erinev suurus, kuju või polsterdus. Samamoodi, kui surve ei tundu õige, saab teie tervishoiumeeskond otsustada, kas on vaja kohandada.

Muud näpunäited CPAP-i kasutajatele

CPAP-i esmakordsel avamisel kirjutage üles kaubamärk, mudel ja seerianumber. Hoidke seda teavet koos kasutusjuhendiga. Kirjutage samasse kohta üles oma unetehniku, CPAP-i tootja ja vajaduse korral teie masina tarninud kohaliku teenusepakkuja telefoninumber. Need sammud lihtsustavad protsessi, kui teil on tulevikus tehnilisi probleeme.

Selleks, et teie CPAP töötaks parimas vormis, peate oma maski, vooliku ja niisutaja puhtana hoidma. Sagedase puhastamise rutiini sisseseadmine võimaldab vältida mustuse, bakterite või muude saasteainete kogunemist.

Teine näpunäide on eelnevalt läbi mõelda CPAP-i kasutamine reisimisel ja planeerida seadme kaasa toomise logistika.

Kuidas on lood BiPAP- või APAP-seadmetega?

Kahetasandilise positiivse hingamisteede rõhu (BiPAP) või automaatselt tiitriva positiivse hingamisteede rõhu (APAP) seadmete seadistamine ja kasutamine on praktiliselt sama, mis CPAP-i puhul. Kuigi need masinad pakuvad muutuvat survetaset, on nende põhikonstruktsioon sarnane ning nende kasutamisel ja harjumisel saate järgida samu samme.

kuidas lutsern praegu välja näeb

CPAP-masina võimalikud tüsistused

Kuigi CPAP parandab märkimisväärselt enamiku uneapnoega inimeste und, võib see juhtuda nende kasutamisest tulenevad tüsistused . Enamikul juhtudel tekivad need probleemid peamiselt esimestel öödel, kuid mõned võivad aja jooksul püsida.

• Kuiv suu
• Ninaverejooksud
• Ninakinnisus
• Nohu
• Hingamisteede infektsioonid
• Nahaärritus maskist või rihmadest
• Ebamugavustunne rinnus

Kui teil tekivad need probleemid, võtke ühendust oma arsti või unetehnikuga. Seadete muudatused või muud sammud võivad tavaliselt lahendada need CPAP-ravi kõrvalmõjud ja hõlbustada teie und seadme kasutamise ajal.

• Kas see artikkel oli abistav?
• Jah Ei

• Viited

  +2 allikad
  1. 1. Pinto, V. L. ja Sharma, S. (2020, juuli). Pidev positiivne hingamisteede rõhk (CPAP). Kirjastus StatPearls. Välja otsitud aadressilt https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482178/
  2. 2. A.D.A.M. Meditsiiniline entsüklopeedia. (2020, 29. jaanuar). Positiivse hingamisteede rõhu ravi. Laaditud 23. augustil 2020 alates https://medlineplus.gov/ency/article/001916.htm