Värsked voodilinad paremaks uneks
National Sleep Foundationi hiljutises Magamistoa küsitluses ütles enam kui kolm neljandikku inimestest, et nad on rohkem põnevil, et lähevad magama, kui linad on värske lõhnaga, ja ligikaudu kolmveerand inimestest ütleb, et nad magavad voodilinal mugavamalt. värske lõhnaga.
Püüdke pesta oma linu ja padjapüüre kord nädalas ning hoidke hea kvaliteediga varukomplekti, mida saate teiste puhastamise ajal kasutada. Otsige pesupesemisvahendit, mille lõhn on teile meeldiv või soovi korral lõhnatu. Võib-olla soovite ka oma madratsit ja patju hooldada, et värskendada oma voodi lõhna ja tunnet: peske madratsi katet kuumas vees ja proovige puhastada madratsi pinda polstripuhastusvahendiga või puistata söögisoodat, et niiskust välja tõmmata. ja puhastage see järgmisel päeval tolmuimejaga. Enamikku patju saab ka pesta. Unepindade puhtana hoidmine meeldiva lõhnaga võib muuta magamistoa kutsuvamaks ning aidata kehal lõõgastuda ja rahulikult magada.
Uuringute toetamine
National Sleep Foundation Magamistoa küsitlus
