Imikud ja peaga löömine öösel

Väikelaste vanemad kulutavad sageli palju aega ja tähelepanu oma lapse une edendamisele. Selles protsessis võib vanemaid tõrjuda imikueas ilmnev uus käitumine: laps lööb enne magamaminekut või öösel korduvalt ja rütmiliselt pead või veeretab keha.

Kuigi peaga löömine võib olla vali ja vanemate jaoks häiriv, on see tavaliselt healoomuline. On väga haruldane, et beebid saavad peaga löömisest haiget. Enamasti selline käitumine läheb ise ära väikelapse aastatel ja see ei ole tavaliselt märk tervise- või arenguprobleemidest.

Kuigi peaga löömist peetakse üldiselt normaalseks, võib seda harvadel juhtudel liigitada häireks, mida tuntakse unega seotud rütmilise liikumise häirena, kui see häirib lapse und või põhjustab vigastusi.

Vanemate jaoks võib lapse peaga löömise põhitõdede õppimine enne magamaminekut ja une ajal aidata neil seda käitumist mõista ja teada, millal võib olla vaja seda oma lapse lastearstiga arutada.

Mis on pea paugutamine?

Peaga löömine on korduv liigutus, mis toimub enne magamaminekut või une ajal. See võib sõltuvalt lapse kehahoiakust ilmneda erinevalt:

• Voodis näoga maas olles tõstavad nad pea ja mõnikord ka osa ülakehast ning löövad end siis tagasi madratsisse.
• Istudes löövad nad peaga vastu võrevoodi, seina või mõnda muud lähedalasuvat eset.

Peaga löömine jätkub ühtlase rütmiga, iga sekundi kuni kahe sekundi järel. See võib kesta pikka aega, kuid kestab tavaliselt 15 minutit või vähem. Paljudel juhtudel kaasnevad peaga põksumisega häälitsused, näiteks pidev sumin. Kui laps temaga räägitakse, võib ta oma käitumise ajutiselt peatada, kuid tavaliselt naaseb peaga põrumine.

Enim lööb pead imikutel ja lastel juhtub enne magamaminekut , kuid see võib ilmneda ka magamise ajal. See võib juhtuda ka enne päevaseid uinakuid ja nende ajal.

kui pikk on kontsadeta khloe kardashian

Arvatakse, et imikud ja lapsed pole peaga löömisest teadlikud. Kui järgmisel hommikul küsitakse lapsi, kes on piisavalt vanad, et rääkida, ei mäleta nad tavaliselt eelmisel õhtul peaga löömist.

Kuidas on peaga löömine seotud keha kiigutamise ja pea rullimisega?

Peaga löömine ei ole ainus korduvate liigutuste tüüp, mis võib esineda enne und ja selle ajal. Näited muud rütmilised liigutused sisaldab:

• Keha kiikumine: Laps võib kätel ja põlvedel olles liigutada kogu keha edasi-tagasi või istudes lihtsalt kere liigutada.
• Pea rullimine: Tavaliselt juhtub see siis, kui laps on selili, ja see on sagedane küljelt küljele liigutamine.
• Keha või jalgade rullimine: See on selili lamades keha või lihtsalt jalgade liigutamine küljelt küljele.
• Jalgade paugutamine: Selles liigutuses, mis toimub tavaliselt siis, kui laps on selili, tõstetakse jalad üles ja lükatakse seejärel voodisse tagasi.

Peaga löömine, keha õõtsumine ja peaga veeretamine on nendest rütmilistest liigutustest kõige levinumad. Mõnel lapsel võib korraga esineda rohkem kui üks neist liigutustest.Saage värskeimat teavet unerežiimis meie uudiskirjastTeie e-posti aadressi kasutatakse ainult gov-civil-aveiro.pt uudiskirja saamiseks.
Lisateavet leiate meie privaatsuspoliitikast.

Keha kiikumine algab sageli varem imikueas, tavaliselt umbes kuue kuu vanuselt, samal ajal kui peaga löömine algab keskmiselt umbes üheksa kuu vanuselt.

Miks imikutel ja imikutel pea paugutamine toimub?

Pole täpselt teada, miks beebid enne magamaminekut või une ajal pead löövad või teevad muid rütmilisi liigutusi. Olemasolevad uuringud nende käitumiste kohta jääb piiratuks , kuid peaga löömise põhjuste kohta on mõned teooriad:

• See on vahend enese rahustamiseks. Kuigi liikumine tundub vanematele kõike muud kui lõõgastav, võib selle rütmilisus aidata lapsel uinuda.
• See on enesestimulatsiooni vorm. Peaga löömine ja sellega seotud toimingud võivad olla sisekõrva vestibulaarsüsteemi stimuleerimise viis, mis mängib lapsepõlves olulist rolli , aidates mõista liikumist ja omandada keskkonnateadlikkust.
• See on reaktsioon ärevusele. Kuigi tõendid selle seisukoha kohta on piiratumad, usuvad mõned teadlased, et rütmilised liigutused on põhiline viis, kuidas väga väikesed lapsed ärevusega toime tulevad.

Vaja on täiendavaid uuringuid, et teha kindlaks, kas mõni neist hüpoteesidest selgitab veenvalt, miks imikutel ja väikelastel peaga löömine toimub.

Kui levinud on pea paugutamine?

Korduvad liigutused, nagu peaga löömine, on imikutel üsna tavalised hinnanguliselt 59% üheksa kuu vanustest lastest osaleda peaga löömises, keha kiigutamises, veeretamises või muus sarnases liigutuses.

Kui lapsed jõuavad väikelapseeasse, väheneb peaga löömise levimus. 18 kuu vanuselt täheldatakse rütmilisi liigutusi 33% -l lastest. Viieaastaselt langeb levimus vaid 5% -ni.

Kas pea paugutamine on tervisemure?

Imikute peaga löömine ei ole tavaliselt tervisemure. Enamiku imikute ja väikelaste jaoks ei tekita rütmilised liigutused une ega arengu jaoks probleeme. Kuigi peaga löömise või keha ukerdamise nägemine või kuulmine võib vanemate jaoks olla murettekitav, ohustab see harva nende last.

Seotud lugemine

• Millal peaksid lapsed uinaku lõpetama?
• 
• 

Isegi selle häirega lapsed ei põhjusta tõenäoliselt tõsist enesevigastust, kui on järgitud põhilisi ettevaatusabinõusid. Siiski on neil rohkem unehäireid , madalam unekvaliteet ja rohkem päevaseid probleeme, nagu vähenenud keskendumisvõime või mälu.

Kas pea paugutamine on märk suuremast terviseprobleemist?

Harva on juhus, kui peaga löömine annab märku suuremast terviseprobleemist. Kuigi vanemad võivad muretseda, et see tegevus on arenguhäire või muu probleemi märk, on see harva nii. Enamiku laste jaoks on peaga löömine healoomuline ja ajutine faas, mis ei mõjuta lapse kognitiivset, füüsilist ega emotsionaalset arengut.

Lastel, kellel on diagnoositud unega seotud rütmilise liikumise häire, ei ole uuringud veenvad selle kohta, kas on olemas seos selliste probleemidega nagu ärevushäire või tähelepanupuudulikkuse/hüperaktiivsuse häire (ADHD). Selget seost pole tänaseni tuvastatud ja ainult mõnel, mitte kõigil une liikumishäirega lastel on vaimse tervise seisundi tunnused.

Mõned uuringud näitavad, et unega seotud rütmilise liikumise häire võib olla ühendus koos obstruktiivne uneapnoe (OSA) , hingamise katkemise seisund une ajal või rahutute jalgade sündroom (RLS) , mida iseloomustab tugev tung jäsemeid liigutada. Kuigi kõik need seisundid võivad põhjustada unehäireid, ei ole uuringud seni näidanud nende vahelist seost.

Millal peaksid vanemad pea paugutamise kohta arstiga rääkima?

Pea paugutamine on harva meditsiiniline probleem, kuid vanemad peaksid sellest oma lapse arstiga rääkima, kui:

• Peaga löömisest või muudest korduvatest liigutustest on tekkinud vigastuse tunnused
• Nende laps ei maga öösel piisavalt või ilmutab päeva jooksul tähelepanematuse, keskendumisvõime puudumise või mõtlemise häireid.
• Liigutused toimuvad kogu päeva jooksul ja mitte vahetult enne und või une ajal
• Peaga löömine jätkub ka pärast seda, kui laps pole enam väikelaps

Enamikul juhtudel palub lastearst vanematel pidada oma lapse unepäevikut, sealhulgas seda, kui sageli neil peaga löömise episoode esineb. Sellest võib piisata, et teha kindlaks, kas lapsel on unega seotud rütmilise liikumise häire, kuid vajadusel võib arst määrata ka muid analüüse, et välistada teiste unehäirete olemasolu ja jõuda lõpliku diagnoosini.

Mida peaksid vanemad tegema, kui lapse pea põrutab?

Kui lapse rütmilised liigutused ei mõjuta tema und ega põhjusta vigastusi, ei pea vanemad tavaliselt midagi ette võtma. Aja jooksul kaovad need käitumised tavaliselt iseenesest. Kui on siiski unehäiretest tingitud vigastuse märke, peaksid vanemad nõu saamiseks rääkima oma lapse arstiga.

Üldiselt, kuna enamik peaga löömist on healoomuline, ei pea vanemad nende liigutuste peatamiseks sekkuma. See võib mõjutada lapse und ja põhjustada ka vanemate frustratsiooni, kuna paljud lapsed naasevad kiiresti oma rütmiliste liigutuste juurde.

Vanemad, kes muretsevad oma lapse peaga löömise pärast, võivad vigastuste ohu vähendamiseks järgida põhilisi ohutusmeetmeid. See tähendab, et nende võrevoodi või voodi on hästi ehitatud ja vastab riiklikele ohutusstandarditele . Regulaarne kahjustuste kontrollimine ja kruvide pingutamise kontrollimine võib hoida võrevoodi öisel kasutamisel stabiilsena. Selleks, et kaitsta imikute äkksurma sündroomi (SIDS) eest , peaksid alla 12 kuu vanused lapsed magama selili, tugeval madratsil ja ilma pehmete esemeteta võrevoodis.

Kui peaga või keha õõtsutav müra häirib vanemaid või teisi pereliikmeid, saab võrevoodi seinast eemale nihutada, et minimeerida kaja. Lapsega toas olev valge müra masin võib aidata teda rahustada ja blokeerida helihäired, mis võivad teda äratada. Beebimonitor on hea viis öistel tegevustel silma peal hoida, ilma et peaksite neid füüsiliselt magamistuppa kontrollima minema.

kui palju teenib Jenelle Evans

Kas pea paugutamine toimub täiskasvanutel?

Kuigi unega seotud rütmilise liikumise häire on väga haruldane, võib see püsida noorukieas ja täiskasvanueas.

Kuna see on haruldane, jääb selle häire kohta täiskasvanutel palju teadmata. Uuringud on näidanud, et unega seotud rütmilise liikumise häirega täiskasvanutel on suurema tõenäosusega päevased sümptomid. Perekondlikud mustrid, kus haigus esineb mitmel lähisugulasel, on täiskasvanutel tavalisemad.

Mõned uuringud märkisid, et unega seotud rütmilise liikumise häirega täiskasvanud olid tõenäolisemalt koos eksisteerivad tingimused nagu ADHD, vaimse tervise häired, autism või kesknärvisüsteemi kahjustus. Teised uuringud ei ole aga samu seoseid tuvastanud. Lisaks näitavad paljud nende muude haigusseisunditega seotud ebanormaalse käitumisega inimesed korduvaid liigutusi kogu päeva jooksul, mitte ainult enne und ja selle ajal.

Vaja on palju rohkem uuringuid, et mõista, mis põhjustab peapõrutuse jätkumist täiskasvanueas ning kuidas ja miks võib unega seotud rütmilise liikumise häire lastel ja täiskasvanutel olla erinev.

• Kas see artikkel oli abistav?
• Jah Ei

• Viited

  +13 Allikad
  1. 1. Ameerika unemeditsiini akadeemia. (2014). Rahvusvaheline unehäirete klassifikatsioon – kolmas väljaanne (ICSD-3). Darien, IL. https://aasm.org/
  2. 2. Laganière, C., Gaudreau, H., Pokhvisneva, I., Atkinson, L., Meaney, M. ja Pennestri, M. H. (2019). Ema omadused ja käitumis-/emotsionaalsed probleemid koolieelikutel: kuidas need on seotud unerütmiliste liigutustega une alguses. Journal of uneuuringute, 28(3), e12707. https://doi.org/10.1111/jsr.12707
  3. 3. Chiaro, G., Maestri, M., Riccardi, S., Haba-Rubio, J., Miano, S., Bassetti, C. L., Heinzer, R. C. ja Manconi, M. (2017). Unega seotud rütmilise liikumise häire ja obstruktiivne uneapnoe viiel täiskasvanud patsiendil. Kliinilise unemeditsiini ajakiri: JCSM: American Academy of Sleep Medicine ametlik väljaanne, 13(10), 1213–1217. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5612639/
  4. Neli. Gwyther, A., Walters, A. S. ja Hill, C. M. (2017). Rütmiline liikumishäire lapsepõlves: integreeriv ülevaade. Unemeditsiini ülevaated, 35, 62–75. https://doi.org/10.1016/j.smrv.2016.08.003
  5. 5. Wiener-Vacher, S. R., Hamilton, D. A. ja Wiener, S. I. (2013). Vestibulaarne aktiivsus ja kognitiivne areng lastel: perspektiivid. Integratiivse neuroteaduse piirid, 7, 92. https://doi.org/10.3389/fnint.2013.00092
  6. 6. Hayward-Koennecke, H. K., Werth, E., Valko, P. O., Baumann, C. R., & Poryazova, R. (2019). Unega seotud rütmiline liikumishäire kolmikutel: tõendid geneetilise eelsoodumuse kohta?. Kliinilise unemeditsiini ajakiri: JCSM: American Academy of Sleep Medicine ametlik väljaanne, 15(1), 157–158. https://doi.org/10.5664/jcsm.7594
  7. 7. Gall, M., Kohn, B., Wiesmeyr, C., van Sluijs, RM, Wilhelm, E., Rondei, Q., Jäger, L., Achermann, P., Landolt, HP, Jenni, OG, Riener, R., Garn, H. ja Hill, CM (2019). Uudne lähenemisviis laste unega seotud rütmiliste liikumishäirete hindamiseks automaatse 3D-analüüsi abil. Psühhiaatria piirid, 10, 709. https://doi.org/10.3389/fpsyt.2019.00709
  8. 8. Gogo, E., van Sluijs, R. M., Cheung, T., Gaskell, C., Jones, L., Alwan, N. A. ja Hill, C. M. (2019). Objektiivselt kinnitatud unega seotud rütmilise liikumishäire esinemissagedus eelkooliealiste laste seas. Unerohi, 53, 16–21. https://doi.org/10.1016/j.sleep.2018.08.021
  9. 9. Laganière, C., Pennestri, M. H., Rassu, A. L., Barateau, L., Chenini, S., Evangelista, E., Dauvilliers, Y. ja Lopez, R. (2020). Häiritud öine uni rütmilise liikumishäirega lastel ja täiskasvanutel. Maga, zsaa105. Eelnev veebiväljaanne. https://doi.org/10.1093/sleep/zsaa105
  10. 10. Mayer, G., Wilde-Frenz, J. ja Kurella, B. (2007). Unega seotud rütmilise liikumise häire uuesti läbi vaadatud. Journal of uneuuringute, 16 (1), 110–116. https://doi.org/10.1111/j.1365-2869.2007.00577.x
  11. üksteist. Ameerika Ühendriikide tarbekaupade ohutuse komisjon. (n.d.). Ohutu uni – hällide ja imikute toodete teabekeskus. Laaditud 30. septembril 2020 alates https://www.cpsc.gov/SafeSleep
  12. 12. Eunice Kennedy Shriver riiklik laste tervise ja inimarengu instituut (NICHD). (n.d.). Võimalused SIDS-i ja muude unega seotud imikute surma põhjuste vähendamiseks. Laaditud 30. septembril 2020 alates https://safetosleep.nichd.nih.gov/safesleepbasics/risk/reduce
  13. 13. Stepanova, I., Nevsimalova, S., & Hanusova, J. (2005). Une rütmiline liikumishäire, mis püsib lapsepõlves ja täiskasvanueas. Uni, 28(7), 851–857. https://doi.org/10.1093/sleep/28.7.851